Product Description
<h4><b>¿A veces siente que no es lo suficientemente bueno, o le preocupa que la gente lo abandone?</b></h4><br>Quizá siempre pone a los demás en primer lugar, aunque eso le haga infeliz, o tiene miedo de hablar porque no quiere disgustar a nadie. Si estos sentimientos le resultan familiares, este libro puede ayudarle a encontrar el camino para sentirse mejor y tener relaciones más fuertes y felices.<br><br><b>Dos textos en un solo libro:</b><ul><li>Recuperación del apego ansioso: Una guía para transformar sus relaciones y crear vínculos seguros en medio de la ansiedad por el abandono</li><li>Libro de trabajo de recuperación de la codependencia: Pase del miedo al abandono, a complacer a las personas y del descuido de sí mismo a prosperar en relaciones saludables</li></ul><br><b>Parte 1: Recuperación del apego ansioso</b><br>Muchas de nuestras preocupaciones empiezan cuando somos pequeños, y las cosas que ocurren entonces pueden afectar a cómo nos sentimos ahora. Esta parte del libro ayuda a ver de dónde vienen esos miedos y enseña a sentirse más seguro y querido. Podrá:<ul><li><b>Sanar a su niño interior </b>- Reconozca las heridas del pasado que aún le afectan hoy y aprenda a dejarlas ir.</li><li><b>Cambiar su mentalidad </b>- Convierta sus luchas en oportunidades para crecer y hacerse más fuerte.</li><li><b>Aumentar la confianza en sí mismo</b> - Descubra cómo sentirse bien consigo mismo, independientemente de lo que haya sucedido antes.</li><li><b>Mejorar sus relaciones </b>- Aprenda formas sencillas de sentirse más seguro y cercano a los demás.</li><li><b>Manejar los contratiempos </b>- Manténgase motivado, incluso cuando las cosas sean difíciles.</li></ul><br><b>Parte 2: Libro de trabajo de recuperación de la codependencia </b><br>Es fácil perderse a uno mismo cuando siempre se centra en los demás, pero esta parte del libro le mostrará cómo sentirse más fuerte y con más control de su vida. Podrá:<ul><li><b>Comprender la codependencia </b>- Aprenda por qué algunas personas necesitan siempre la aprobación o temen ser dejadas de lado.</li><li><b>Encontrar las causas profundas </b>- Vea cómo empezaron viejos hábitos como el de complacer a la gente y cómo cambiarlos.</li><li><b>Detectar las señales y las soluciones </b>- Reconozca cuándo está poniendo a los demás por encima de usted y aprenda formas de dejar de hacerlo.</li><li><b>Establecer límites saludables </b>- Descubra cómo decir «no» sin sentirse culpable.</li><li><b>Sanar el pasado </b>- Dé sentido a sus experiencias pasadas para que dejen de controlar su futuro.</li><li><b>Encuentre su verdadero yo </b>- Descubra lo que realmente quiere y necesita para ser feliz.</li></ul><br><b>No tiene por qué seguir sintiéndose asustado, atascado o inseguro.</b> Este libro le ofrece pasos reales que puede dar para sentirse mejor consigo mismo y con sus relaciones.<br><br><b>Comience hoy mismo su viaje hacia una persona más feliz y fuerte haciendo clic en el botón </b><b>«</b><b>añadir al carrito</b><b>»</b><b>.</b><br>
