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El Arte de Adelgazarte: Vence el autosabotaje, eleva tu autoestima y pierde el peso que críeste imposible, es más que un libro sobre pérdida de peso; es una guía para transformar la relacion que tienes contigo misma y con tu cuerpo. Enfocado especialmente en mujeres que han perdido la esperanza de alcanzar su peso ideal. Este libro ofrece un enfoque profundamente humano y práctico, combinando herramientas de autoconocimiento, autoestima y fortaleciendo el amor propio.<br>A través de principios del innovador METODO A.L.M.A.: Autoconocimiento, Levanta tu autoestima, Meditaciones profindas y Amor Propio, esta obra te acompaña a sanar las heridas emocionales del alma y las creencias limitantes, que muchas veces sabotean los esfuerzos para adelgazar. Inspirado en técnicas de Hipnosis y Reprogramacion Mental y en estudios sobre el poder de la Mente Positiva. Te ofrece estrategias para eliminar la auto crítica y nutrir el diálogo interno de respeto y autocuidado.<br>Este libro está diseñado para que cada capítulo te acerque un poco más a la version de ti misma que siempre has querido ser. Con ejercicios prácticos, testimonios reales y recursos descargables.<br>El Arte de Adelgazarte, no sólo te enseña cómo perder peso, te invita a vivir una transformación real y sostenible desde adentro hacia afuera.
